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继续说每天碳水摄入量。世卫建议每天摄入275-375克碳水，

二泉映月 - 09/21/23 10:23

每100克大米含77克碳水，就是说每天要吃7.1两-9.7两米饭。我觉得建议每天吃近一斤米饭不对头。从前少荤菜少油水，主要靠吃粮食维生时，每天才需要吃1斤米饭。而低碳饮食建议每天摄入20-57克碳水，是另一极端。

Kotalpa - 09/21/23 13:56

太烧脑了，直接说多少杯水吧。😁

二泉映月 - 09/21/23 14:19

该吃多少完全没有公论。我倾向少吃点。

Ares - 09/21/23 12:10

现在WHO, CDC已经没有信用了

二世 - 09/21/23 12:09

所以是世卫组织的建议啊，人家建议你一天吃一磅牛肉，大多数国家办不到啊。这种各国要自己建议，世卫主要面向穷国的。