养身保健

周末跑步吃瓜
polebear  09/25/2022     4   18
周末跑步吃瓜

周六一早出去跑步,没忍住诱惑跑进了很久没去的树林。林子里遮天蔽日,郁郁葱葱,树叶颜色刚刚有点变化。跑到林子深处,突然听到砰砰砰,似枪响的声音。才想起来现在猎季开始了,每年这片树林都会有人偷猎。吓得我一个激灵,转身撒丫子往林子外跑 ... 更多

劳动节的恢复跑
polebear  09/05/2022     5   21
劳动节的恢复跑

七月无意中扭了腰,一下子不能跑步,非常不适应。休假回来慢慢恢复受伤前的节奏,发现恢复起来很慢。今天早上看看天气不错,决定尝试一下来个长距离。不敢快,只是慢慢地找找感觉。 原本目标是11km, 跑到水边,回头 ... 更多

苦练高尔夫
松柏的冰凌  08/27/2022     3   14
苦练高尔夫

刚刚完成了一个高尔夫课程。每周一次,一个半小时,共上四次。高尔夫是体力更是技巧的结合。我简单介绍一下。 课程1, short irons, 就是第二,三棒,不求打远,而是精确 ... 更多

(ZT)如果林黛玉能跑马拉松 - by 尤其开心USA
polebear  08/06/2022     0   9

原帖在此: https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/53664.html 周日,跑步破了自己的记录,超了5公里的跑量10%, 跑步群里欢欣鼓舞,群主还给发了红包以示鼓励,着实开心。 因为寒假的关系,有些懈怠,节后刚恢复跑步,就被三个跑过马拉松的人带着上路了。在不擅长运动的人看来,习惯性运动的人那种自律非常深入人心,在只能跑5公里的人眼中,能时常跑半马和全马的人,那就是女神男神啊。今天女神带着一位潜水刚冒泡的长跑群友跑,另两位男选手悠哉的聊着天儿跑。一开始大家一起跑都没什么问题,约两公里的时候,我明显觉得气息不对,就放慢了速度缓了缓 ... 更多

新冠和新冠疫苗的副作用
qing_us  07/05/2022     6   9

新冠已经和我们共存两年多了,这个小小的病毒改变了我们很多人的生活轨迹,我身边的不少朋友都中了招,有没打疫苗的,有打了两针,三针,甚至四针的。 现在无论人类怎么封杀围堵,这个小小的病毒以不可阻挡的速度在全世界拔城夺寨。疫苗公司和政府也在不遗余力的继续推广疫苗,是福是祸估计几十年后才能定论,或者永远是个迷。 我在这里不是攻击疫苗,也不是推崇疫苗,只是想分享一些我见到的真实情况,也是对这两年的一个概括。 现在大家知道最近的新冠各种变种基本是重感冒症状,很多人中招,但还没听到有严重后果的,这里我说说我知道的几个早期新冠患者的情况 ... 更多

成功完成首马,目标达成
polebear  05/29/2022     11   78
成功完成首马,目标达成

飞姐说无伤站在起跑线上就是胜利。昨天去领衣服和号码条的时候,心里颇有些忐忑。跑不下来怎么办?会不会迷路?晚上兴奋得睡不着怎么办?结果房间隔壁的人带了一只狗,七八点旺旺叫了一个小时,十一点多又叫了很长时间。还收到短信问对宾馆打分,让人抓狂。 早上五点四十醒来(比设的闹钟早10分钟), 微波炉热了昨晚餐馆打包的烧卖,拼命努力吃了四个(太早吃不下) ... 更多

(喜马拉雅)盐
NBA_19  05/29/2022     0   8

COSTCO 有。粉红色的。建议大家换过来,一个月多几块钱。 外星人讲,Na 对人体机能至关重要。盐是重中之重 ... 更多

水质实验
NBA_19  05/28/2022     7   19
水质实验

有个话题有很大争议,美国的水里加氟化物(fluoride),说能洁白牙齿。 而氟化物在很多国家被明文禁止,列为违法,因为对人的神经系统有严重损害。 据说对二战的战俘使用后,战俘非常听话。氟化物让人服从权威。 我买了一个测氟化物的试剂, 测了测,自来水里有氟化物确实不少 ... 更多

服用了给马用的 ivermectin,效果良好
NBA_19  05/15/2022     3   16
服用了给马用的 ivermectin,效果良好

上周五小孩身体不舒服,旷课在家,周六看医生,一查新冠阳性。 虽然知道检测能把树汁测出新冠阳性,但还是问医生怎么办? 她说, 从 2019至今,所有阳性的小孩都没事,没有一个要住院。什么药都没开,就把我们赶回来了。 第二天,小孩就全好了。跟夫人讨论,流感也要有一些住院的,这个新冠真是个纸老虎 ... 更多

挥汗如雨的四月
polebear  05/01/2022     4   34
挥汗如雨的四月

去年圣诞节给自己的礼物,流着泪也要收下…… 不晓得哪根神经搭错的二百五,时不时闹这么一出。我说过,三月的时候看能不能跑下来确定要不要拉另外两位陪绑跑10km。三月底的时候,真的没有把握能不能跑下来。他们两也异口同声地说NO,临阵脱逃不是偶的风格。 三月最后两个周末开始加码,各种爪码 ... 更多

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