我试过很多种，多数无效，3种有效，可能有遗漏。
1. 葡萄皮提取物，见下面图片。从小鼻炎导致鼻腔内可能一直红肿，几十年鼻子不通畅，近年逐渐严重，影响睡觉。看西医用喷鼻子的药，没用。有时只好睡觉前用贴在鼻子上的贴片撑开鼻腔。吃了几周葡萄皮提取物，应该消肿了，现在鼻子一直很通畅。效果超好！！！
2. 北美黄芩，见下面图片。效果和中国黄芩很不一样，印第安人用来安神的。吃后觉得心情安宁。以前后半夜醒后有时睡不着，吃了这个容易睡着了。有明显效果。
3. 一种保健菌制剂，忘了详细名字。可能治好我十多年的小咳嗽，不很肯定是这个的效果，反正我现在不咳了。
这葡萄籽有用？我也是鼻塞，睡觉张嘴呼吸，很不舒服，经常塞得半夜醒。我也试试这个
试试无妨
网上有‘张孟超医生厨房感冒表’，里面针对不同的感冒症状，提出了用食材（姜蒜水果之类的）治疗。
张孟超医生感冒表，是用中药（现在主要是台湾的浓缩粉剂，可惜现在含麻黄的大小青龙汤被禁止了,得找人去和RFK说说）针对不同的症状的感冒来治疗。这个得自己懂点。
不过有个Scenario，妇女在生理期如果感冒的话，不管啥症状，一律用小柴胡汤。而小柴胡汤很容易从德成行之类中药店的网站上买到。家里有中青年妇女的不妨买些小柴胡汤囤着。这样至少在生理期就不怕得感冒了。
对症用对了浓缩粉剂药，如果是感冒刚得1，2天，那么1，2天就可以治愈。
用食材治疗得多1-2天。
谢谢泉班推荐，我去找下这个黄芪
是黄芩
好的😀差点吃错药
同意supplement里绝大多数都是无效的，也没必要吃，不过有些确实管用。泉班的这三款我都没吃过。我现在吃Magnesium Glycinate对睡眠也有帮助。
多伦多温哥华应该是有纯中医的。花点精力找找口碑好的。
得感冒的话去找他们看看，应该效果非常快。
要是一个中医连感冒都治疗不好（快速，痊愈后病人自己感觉很好），那就是个伪中医。