这次体检又是毫无例外的坏胆固醇高 接近200，医生说太高了，建议吃药。以前医生也提过，但是听说他汀类药物可能引起肌肉酸痛，所以一直没吃，这次打算开始吃了。第一次正儿八经的吃药还有些不习惯。一天200mg 不知道会不会剂量太高了。
养身保健
坏胆固醇
按这个算我只有1.4,我家那个胆固醇超高的比例也是1.4. 都可以放心大胆的吃喝玩乐！
Triglycerides to HDL ratio (TG/HDL) – from your lipids blood ...The triglyceride-to-HDL cholesterol (TG/HDL-C) ratio is a powerful marker for insulin resistance, metabolic syndrome, and cardiovascular disease risk, often more predictive than individual lipid numbers. A lower ratio is better; a ratio below 2 is considered ideal, while a ratio above 4 indicates a high risk.
刚算了下，211/51.6=4.089. 😟
1.8. 可以继续蹦跶😀
我胆固醇也高，但医生建议去做一个Coronary Calcium Scan. 自费，我们这里$75，主要是看你的血管有没有斑块儿，没有或是低score, 不用吃，五年做一次。
我胆固醇从年轻时就高，我觉得我的life style很好，可能遗传，做了这个检测，我score很好，根本不用吃药。
你们自己看吧， 高LDL长寿， 抗老年痴呆
他汀刚开始吃的时候会感觉肌肉酸痛，过几个月就正常了。我前年开始吃的，但是一直想不起来吃。
不要急着用药， 现在的新理论是胆固醇都是好的。 健康长寿的老人胆固醇都高。
也许不久RFK领导的卫生部就会推出新标准。新理论好像只要甘油三脂不高就好。
我也听说低胆固醇其实是修复神经血管的关键成分，这个好不好真是因人而异。
200 不是 是上限吗？接近200就是还没过线呢？ 我的理解是超出很多才需要吃药。
我过去十几年每年总有一个数据不合格，不是胆固醇过200， 就是Triglyceride,HDL,Cholesterol to HDL Ratio 不正常。去年失业在家待，今年体检终于全部数据都正常了！
持续放松的生活确实有利健康，对我而言就是血糖减低了些。
190多，超过190已经属于非常高的范围了。而且过去几年的数据是持续升高的。同事不如我高的都开始吃了。
🇺🇸 美国常用LDL（坏胆固醇）标准（单位：mg/dL）
- 理想水平（Optimal）：低于 100
- 接近理想（Near optimal）：100–129
- 偏高（Borderline high）：130–159
- 高（High）：160–189
- 非常高（Very high）：≥190
啊，看错了。是LDL，不是Total Cholesterol
刚又去看了看我的. LDL 148. 唉.
没什么大不了的！
我家那位自从carnivore 之后胆固醇超三百多了。LDL上两百。他去找了个提倡生酮饮食的心血管科医生做体检。特地做了CAC test, 结果很好。医生说只要三油甘脂正常就没有问题。
我的甘油三酯是211. 目标值是<150. 不过应该还可以靠饮食锻炼降回去。
似乎记得听到有人说有点副作用的。