一路向北

polebear

这个星期,起早摸黑,每天五点过就起来了。创了一口气开六个小时的纪录,想想去年进城开高速都会打怵。虽然这次还是打怵,到底开了这么远。今天早上六点半往回开,夜里一直下雨,车上一层冰。路两边黑黢黢开到看见亮光的时候,发现路两边是漂亮的雾淞,美极。可惜手里拿的是苹果,美颜三星在后座的包里。开到苹果也可以拍照的路段,雾凇已经消失了。路上很多很多大大小小的湖泊,从零下二度开始,一直像东南开,温度不断上升,到家,已经是15摄氏度。回程同事开车,他在芬兰呆过两年,他说我们这周去的地方就像芬兰。有Cariboo, 昨晚一起吃饭的人给我们看的照片儿都是最近他们猎季的收获。一头moose, 把冻柜塞满地方还不够,再给别人两个cooler的肉。昨晚告别的时候,被热情邀请我们一月再去,体验真正的北边儿。开玩笑说想去体验跟他们一起冰钓,雪地摩托超速驾驶的乐趣。

一路经过很多小镇,每个小镇都有一个这样的教堂。听同事讲这些教堂的历史,来回开了18个小时。为什么不坐飞机,小飞机是有的,到了还得租车,开差不多两个小时。这是一个我去过最靠北的地界儿,好玩儿的经历,记一笔.

因为非常忙碌紧凑的行程,唯一的锻炼是hip 复健和core strength. 俯卧撑每天一百个,分几组达到这个数量。现在回家觉得肚皮疼。跟娃交流俯卧撑的经验,他说他做多了是上肢胸口疼。难道我用力不对?还以为我长腹肌了呢;-)

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评论 
FEVRE - 11/12/22 18:29

你这题目取的

polebear - 11/12/22 18:58

哈哈,又不是一路败北

FEVRE - 11/12/22 19:14

有个电影名字雷同

polebear - 11/12/22 20:33

啊?还有这样的电影,没看过也不知道,孤陋寡闻。说啥的

FEVRE - 11/12/22 20:38

香港的三级片,一路向西

polebear - 11/12/22 20:49

晕死,你涉猎广泛

FEVRE - 11/12/22 21:06

我还真不看三级片的. 就这个看过,好像那个时候这个名字蛮热闹的,所以记得

Ares - 11/12/22 13:00

赞自律!我一出门就是胡吃海喝的。。。

polebear - 11/12/22 14:24

日程排得太满,不锻炼会更辛苦。在外面胡吃海喝完了更需要锻炼,要不然人很难受

二泉映月 - 11/11/22 23:18

俯卧撑是膝盖着地还是脚尖着地?不过,膝盖着地分几次1百下的话也很厉害了。

polebear - 11/12/22 07:45

脚尖着地啊,膝盖着地怎么做?

这一整子没跑步,整点儿别的保持锻炼节奏

二泉映月 - 11/12/22 08:37

多数女士做俯卧撑是膝盖着地的,容易很多。你力量也很好。

polebear - 11/12/22 10:46

这个太容易了。我想增强core strength, core 力量训练非常重要

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