恢复性周末长距离

周六----发烧，疑似中招，白天服了两粒泰诺，睡觉。晚上觉得身体发热，感觉好了不少。

周日----喉咙疼，咳嗽，没有继续发烧，喝大量的柠檬蜂蜜水，外加自制胡萝卜柠檬苹果脐橙汁。

周一 ----早上给老板打电话，说了我的症状，他说我百分之九十五是。娃的症状同步，给学校电话。

周二 ---- 快速试纸测试，两道杠。恭喜跟大时代同呼吸共命运了一把。打电话给学校，学校说娃周四可以回学校，以为听错了。

周三---- 咳嗽还在，喉咙疼好了许多。

周四 ---- 早上起来决定出去跑步，快一周不跑，难受得很。跑了快六公里，非常慢的速度。

周五 ---- 早起跑步，恢复跑。

周六 ---- 出去hiking 2.5 小时，浑身舒坦。

感受，这就是一个小号感冒，周围绝大部分人的症状跟我们差不多。我们的身体状况属于普通范围，有比我们年纪大，状态差的，症状也差不多。那么多人打了三针还得，症状像这样子，继续封锁毫无意义。新年伊始的时候，一个同事说，不是你得不得的事情，是你什么时候得的事情。

这一周，周一至周四，每早跑步6-8公里。

今天周六，目标是10公里，实际上跑的距离。没有速度追求，以感觉舒服为度。