我们每个人，基本从小都得到父母的爱。因为有父母的关心体贴，我们感受到爱和温暖，感到活着有意义。这些爱成了我们生命的原动力。
而很多自杀倾向的，或者罪犯，多半是没有感受到这种爱，或者说没有得到足够的爱。就像小树没有充足的阳光， 无法健康成长。
那么爱究竟是什么？我的理解，爱是无条件的接纳，包容，关注。母爱之所以伟大，就在于她是我们所见的最好的例子。
我在大学期间，也有一段时间非常抑郁，生活三点一线, 就是为了成绩，觉得活着毫无意义。从小母亲就望子成龙。虽然我小时候成绩非常好，有一个无忧无虑的童年。但是到了初高中，我快乐不大起来，因为父母亲非常在意我的成绩。常常羡慕农村的同学，虽然他们成绩不如我，他们没有背负父母望子成龙的期望而带来的焦虑，单纯快乐地活着。虽然跟他们一讨论就知道他们对课题的理解还差十万八千里，但是他们总是面带微笑。有点吃惊的，若是换了我父母来看，这么差的，应该无地自容。我想他们永远地活在农村父母单纯的无条件的接纳和包容的爱里，已经非常满足了。真的非常羡慕。
你们不要以为是二傻啊。当你经历过人生的风风雨雨，返朴归真后，你才知道这种淡定从容喜悦是世间的至宝。帝王出家就是为的得到这个。
后来领悟到了，这就是佛学里讲的一种“何其自性，本自具足”的圆满的状态。不需要成绩好，不需要得到什么，也不需要证明什么，你本来就很圆满了。哪怕很穷，成绩很差，没有对象，等等等等。不在乎！
这有点像一个有自信的人会很迷人。人们会被其吸引，因为那是什么都不缺的状态。
有一种说法，如果你要别人爱你，那么你就要首先爱自己。当你有自信和自性的光芒时，会吸引很多人爱你。
“何其自性，本无动摇”， 什么感情的挫折，什么别人的评判，根本无法撼动自性，如蚍蜉撼树。
怎么才能达到这种圆满的状态呢？我想就是爱，无条件的接纳包容关注。它会激发出自爱，不需要别人的肯定，自己完全接纳包容自己的一切包括缺点，才会进而接纳包容别人，将爱传承。
如果是有条件的爱，比如父母过于望子成龙，那么孩子就会焦虑。就会有很多痛苦。情人之间的攫取的爱，也多半夭折。
据双声紫焰的莫子老师讲，完美的情爱是两个体悟到了这种圆满的人，相互印证。这个世间可能真的难寻。因为娑婆系统宗旨就是在物质上把人民变成奴隶，精神上把人民变成小绵羊。另外一个就是你抱着小猫咪，时间都已经不存在了，那就是圆满和爱。
众生原本是佛（另一版本是，皆有佛性），一时迷惑颠倒，成了众生。
这个迷惑颠倒，很大一部分是娑婆世界统治者对大众意识形态的扭曲灌输，刺激众生的小我的欲望，乃至有求皆苦。其实众生大可安住当下，不垢不净，不增不减，散发正能量。
受了伤痛，我们都会说：“我的心在流血。” 这句话完整地讲是 ：“我感觉到我的心在流血”。
这里面有两个我，心在流血的我，是小我。是一个在乎得到失去，评判正确错误，有高兴失望的情绪的我，小我。
而第二个能感受到这一切的，是高我，是小我疼得死去活来，无法自拔时，仍然能够正确给自己定位的我，高我。
高我也就是修行者们所认同的“觉”， 察觉。
当爱人远离，父母仙去，那个始终不离不弃的，伴随左右，默默关注的，就是你的觉，是你的高我，真我，陪你生生世世，永不离分。所以并没有什么真正意义上的孤独。
再来一遍，巩固知识。
“唯一能爱你一辈子的只有你自己”。第一个你，是小我。一个要这要那，有很多欲求的小我。第二个你，你自己，是真我，高我，是觉察。
知道了有高我，觉察，那觉察又是怎么一回事呢？它是怎么来的呢？
我很喜欢灵性派的“本源的爱”的说法。本源是所有意识的总和，是宇宙万物的蓝图，就是一。每个人都是本源打碎了自己成为碎片来经历体验，同时每个人都有本源的一切知识。经历体验的主角是小我，而本源就是高我。它觉察一切，知道世间一切苦和悲。 觉察就是本源/高我对小我的爱。有点像观世音的慈悲的法水。
外星人进一步谈到了意识，一切都是意识的显化，具体请参照 https://www.kotalpa.com/blog/1382/post/15426
这个意识就象一个放映机，投射出种种剧情。每个人经历的一切都是他的意识投射出来的，所以其实外面也都是你。
有首歌，“天地间一幅画，我在画的中央” 那个我是小我，那一幅画就是你的意识投射出来的，也就是真正的你。
你跟神佛没有本质上的区别，只是你选择了六道里面比较低的一道来体验。所以不必为一点得失而小鸡肚肠。
这有点像电脑游戏，一关一关打下去。你的修行层次决定了你的投生场景和你的法力。
具体请参照 https://www.kotalpa.com/blog/1382/post/15426
上面讲的是大爱，世俗的男女之间呢，很大一部分是阴阳互补。也需要完全接纳，包容，关注。让对方做她/他自己。