这周跑步的地儿真的很野很野，到了机场租车柜台对面墙那里放了一头黑熊标本， 还正在抓鱼。 住的宾馆楼梯间的墙上挂了一只山狮。 外表温和平静的加拿大人， 内心深处如此彪悍强大， 让人刮目相看。  行程很忙， 只跑了两次。一次傍晚， 一次早上各八公里 ... 更多

周三周四大雪，前面几天都是下午下班后出去滑一圈儿，还没过够瘾，天就黑了。今天早上九点过就出门了，天气预报今天最高温度零上两度。温度太高，只穿了冬日跑步的衣服（很薄）。出去才知道，今日大风。步道上有练长距离跑的帅哥一身短打跑步，光腿跑在两边都是米高的雪后步道上，也是奇景 ... 更多

昨天傍晚滑雪遇郊狼，回来手舞足蹈，添油加醋地描绘经过。队友动了心，他决定今天跟我一起出去滑雪。周五，赶七赶八快五点扛着滑雪板儿出了门。早上零下十二度（摄氏）， 出去的时候零下三度，滑道雪面干爽舒适。 今天有郎壮胆，决定往林子里去 ... 更多

在加拿大火车出行的次数一只手数得过来，几乎都是在冬季。好奇加拿大冬天的铁路有没有人铲雪。今天无意中拍到的一张照片儿，发现每辆火车车头自带铲雪工具。 坐上火车，像穿越了时空隧道，一眨眼回到过去，回到从前 冬日的河流，浮冰加积雪，只留一线活水 这样的雾凇风景，绵延百里，煞是好看。只是快速奔跑的列车，拍出来像铅笔画，实际视觉效果是非常惊艳美丽让人看不够的 ... 更多

虎年除夕，忙忙碌碌。下午四点钟，难得家里另外两跟我一起出去越野滑雪。每个人都很忙碌，我自己是把锻炼放在了优先权单子上非常靠前的位置。很多事情都可以没有时间不做，但是锻炼不能被挤掉。今年，宁愿不做年夜饭，也要出去遛遛 ... 更多

白天的埃菲尔铁塔觉得壮观，夜晚的埃菲尔铁塔又增添了艺术气息。 凯旋门和香谢丽舍大道。 巴黎古监狱比白天更有一种阴森感，想想近三千人在法国大革命时期从这里走上了断头台。 卢浮宫前的金字塔为卢浮宫增了光辉。  ... 更多

从波尔图出来，就开往南部海岸线，就是Algarve地区，包括从Faro到Lagos沿岸的海岸，应该是葡萄牙自然风光最美丽的地区。从最北边的波尔图开车过去要五个小时，相对于葡萄牙这个小国而言，应该算超长距离了。一路收费高速依然没有几辆车，从A1换到A2，两段路总共收了五十多欧的过路费。 首先到了古城Silves，虽然Silves不在海岸线上，不过也算南部的有名的旅游古镇。当然这里的古镇基本上是货真价实的古镇，不像中国好多近些年开发出来的小镇，其实基本是仿古建筑 ... 更多

离开千年古镇Obidos，然后就去了葡萄牙的北方大城：波尔图，也是仅次于里斯本的第二大城市。其实我开始计划旅行的时候，波尔图根本不在我的计划上。但后来研究了一下，觉得波尔图也许值得去一趟，当然这样会导致开车时间比较长。其实事后诸葛亮看来，最后的时间不如呆在南部海岸线更好。当然，波尔图应该是葡萄牙最小资的城市，所以有些人喜欢也是不无道理 ... 更多

圣劳伦斯河出了魁北克城以后逐渐变宽汇入大西洋. 与其说圣劳伦斯河渐入大海还不如说她是大海伸入美洲大陆的一条手臂。大砣沙离魁北克城有200多公里，所在之处有条河连着北边一个湖汇入圣劳伦斯河，属于海水和淡水的交汇处，盛产鱼虾，尤其盛产鲸鱼们爱吃的磷虾(Krill)。常年生活在这个水域的鲸鱼有数量众多的白鲸(Beluga)。 夏天的时候，小须鲸(Minke Whale)，长须鲸 (Fin Whale-Finback Whale), 座头鲸(Humpback Whale),  还有蓝鲸(Blue Whale, 八月的时候会来)都可以看到。个人经验, 觉得这个地方比海里看鲸鱼更过瘾,因为它的水域跟开阔的大海比起来窄很多, 鲸鱼的数量和密度大多了 ... 更多

越南咖啡馆盛行，不仅是城市就连农村也有咖啡馆，大概就像我们习惯喝茶一样。 最普通椰子咖啡口味醇香 大街上随便一个隐藏深巷的咖啡馆就隐藏着不少故事。 鸡蛋咖啡 ... 更多