养身保健

ebola vaccine director 揭露 covid vaccine
NBA_19  05/10/2021     1   2

  病毒10天变异一次(人类首次),疫苗无法应付新的变种。无用的疫苗在体内浪费资源,降低身体自然免疫力。人体最终变成装满无用软件的电脑。(埃博拉疫苗总监: G. Vanden Bossche)  ... 更多

Dr. Simone Gold 揭露 covid vaccine.
NBA_19  05/10/2021     2   6

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疫苗里的猫腻
NBA_19  05/09/2021     3   0
疫苗里的猫腻

What is fishy about Pfizer Vacinne? check out this link: https://media.tghn.org/medialibrary/2020/11/C4591001_Clinical_Protocol_Nov2020_Pfizer_BioNTech.pdf Snapshot below:   What is fhishy about J&J Vacinne? (Blank paper with just QR code) check this link: pic.twitter.com/HoLEI6PX17 — Citizen (@mojalefa_sebati) May 8, 2021 Snapshot below:   ... 更多

挨饿的感觉
二泉映月  05/08/2021     2   9

说的不是从前贫困时的饿,而是现在的饿。我容易发胖,尤其现在的生活方式和工作方式,体力消耗很少,更容易胖,控制体重是件非常艰难的事,除了每天锻炼外就靠节食。 节食具体是每餐吃个半饱,餐间实在饿的话稍吃点零食,只有锻炼前吃个7分饱,晚饭后到第2天早饭期间约12小时空腹,早上起来饥不择食。饿的厉害时会坐立不安,没情绪没精神做事,还真体会到啥叫前胸贴后背,人有抽紧的感觉。咽下一口食物能感觉有东西下去到胸背之间,撑开,抽紧的人顿时松开了 ... 更多

疫苗纠枉过正
NBA_19  05/08/2021     0   2

本来COVID死一个,打疫苗死十个。。。 都是钱惹的祸。药厂需要挣钱 ... 更多

一周一个马拉松 (Week 43-44) - 2021 第一个半马
polebear  04/26/2021     5   21
一周一个马拉松 (Week 43-44) - 2021 第一个半马

从注册开始训练到跑比赛,四周的时间,听起来好像很疯狂。上次写的时候小布给的赛前注意事项非常有用而且很重要。要不然我可能一直训练,跑race前得不到足够的休息,效果反而不可能太好。好玩儿的是上周末出去hiking, 袜子和hiking boots 不搭。把脚后跟处磨破,为了周末的race, 不得不停了几天,前面训练带来的肌肉酸痛在跑前完完全全的消失 ... 更多

《The Power of Now》读书笔记
Aprilmei  04/21/2021     4   10
《The Power of Now》读书笔记

              偶尔去一下文学城的健康坛,看到有人推荐这本书,就好奇读进去了。本以为浏览一下就会放弃的,像我读过的很多书一样。但没想到居然读完了,尽管有些地方纯属囫囵吞枣,总算把一本近400页的书读到了结尾。我读书有个毛病,小说的第一章如果不吸引人我就会放弃。非小说类如果前面不知所云或者后面永远围绕着一个命题来回举例印证我也会放弃 ... 更多

给大家说个锻炼的事儿
Komorebi  04/15/2021     1   11

前天去操场跑步,跑了一阵发现前面围了几个人,跑近才发现一人俯面倒地,嘴里吐了血,喉咙发出阵阵怪响。一人在给911打电话,大概两分钟后一位女士跑过来大喊,把他翻过来,几个男的帮助女医生把他翻过来。她马上开始给他做心脏复苏,其实脉搏还在,但是她还是坚持做。又过了几分钟,救护车到了,退散人群,只留下当时看到他倒地的人。我们在远处看到救护人员用机器给他心脏复苏近十分钟,他喉咙又开始发出响声,救护人员才用担架抬上救护车去医院 ... 更多

一周一个马拉松 (Week 39-42) --- 设立新的目标
polebear  04/10/2021     7   12
一周一个马拉松 (Week 39-42) --- 设立新的目标

季节转换交替的变化,没有比天天在外面跑步感受来得更直接的了。这几个星期,看冰雪消融,树枝萌芽,鸟儿筑巢孵小鸟。连林中隐藏至深的秘密生命,树蛙们,也在春日暖阳里弹奏出让专注跑步的我驻足,倾听,观望是谁发出如此引人注目的乐声。   感谢这片无与伦比的自然公园,现在天长了,下午五点出去跑步,可以跑进这片林子里。病毒第三波来袭,又一次大规模lock-down,让原本对疫苗接种的乐观未来,产生了很大的疑问 ... 更多

打完两针辉瑞,没反应
人参花  03/30/2021     0   9

沾了行业的光,我打完了两针辉瑞疫苗。按护士的交代,注意三天内的反应。目前三天已经过去了,嘛反应也没有,有点失望。 准备了各种药,熬好了粥,切好水果,应急的电话号码贴冰箱上,交代领导这几天我绝对不干家务,认认真真等反应。 可是,啥也没发生 ... 更多

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