一稿两投，怕有人没看到以前发的，投机取巧复制一下，其实也不是单纯复制，在这有问必答，福利：） 最烦的事是不想做的事天天要做，什么事是必须天天做？除了拉就是吃了，拉撒其实是爽的事，拉撒了就痛快，所以根本不去动脑筋节省拉撒，除非拉痢疾和尿急尿频，谁那样和我讨要秘方！几天吃一次也是难受，每天必须吃，可中餐一弄就几个小时，以前饭来张口，现在好了一切要diy，每天不吃不行可一想化那么多时间就头大，怎样用最短的时间满足身体的欲望是个世界难题，好在我是个24小时总想偷懒的人，别顺我杆爬，想偷懒的人是伟大发明家的基本素质，我具有伟大的素质。 交代了背景，不吹了，现在上秘方 知道很多人用酸奶代替饭，可我还是觉得费事，第一不能喝，还得用勺子挖，第二以前我写过如何自己制造酸� ... 更多

作为单身狗特别是公狗，生活中最容易也是最难的就是做一日三餐了，不是不能做而是没心情和时间去做，但吃饭这东西和拉屎一样，你不吃不拉就活不下去，要生存下去而且是健康活下去就得面对，好在我的个性就是总想解决问题，身体可以懒但脑子不能懒。 突然感觉到有一个爱做饭并且还有性趣的女人相伴是男人最大的幸福，女人脾气不好？没有脾气不好的女人只有不合格的男人，不懂去看我以前的黄文。 废话开场白说完了，下面讲我的单身狗早餐配方，其实不只是对单身狗，对夫妻都非常忙碌的家庭也适用： 单身狗的早餐第一要快，第二要健康，plus是好吃。 早餐准备时间：30 秒/顿 材料� ... 更多

上一次写跑步周记是什么时候，还得跑去翻看博客。一周一周数下来，居然有三个半月啥也没写。是厌倦跑步了吗？非也非也。停跑了吗？也没有。只是这一阵子实在是太多事情，写跑步周记这件事就被搁置了 ... 更多

我小时候身体很差，班里倒数1/10吧，营养也才差，又不喜欢运动，长成豆芽体型，骨骼细。2002年开始锻炼至今，基本每天1小时，肌肉可以练出来，骨骼再练外观也不会变了。偶尔吃钙片，没医生叫我吃。前年回国有熟人在医院工作，去测了身体3处骨密度，都在+1到+2之间，医生赞道：这个年纪很少有这么结实的骨头，在美国吃很多牛奶起司吧？ 国内风俗，什么都归咎于吃，其实我很少吃那些。据我所知骨密度定义是 20岁的人的平均骨密度是0 ... 更多

最近开始艾灸，觉得效果不错。尤其是灸了那天，我睡午觉睡得很好。觉睡足，就觉得身体在恢复。 还有九月份是我的过敏月，今年居然还没有开始发作。 继续观察，有大用再上来汇报 ... 更多

  要点： 1.现代疫苗的设计不是为了阻止传播，是为了阻止病毒在体内复制。 2. 在血液中注射疫苗不能阻止病毒在肺中复制。 3. 注射过疫苗的人，在感染了变种病毒之后更容易发展为重症。 4. 反对疫苗的人群，一部分是PHD，因为知道疫苗风险，另一部分是不信任政府的人    ... 更多

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打不打疫苗是个人自由。尊重自己的选择，同时尊重别人的选择。 我在这个站上看到是对选择打疫苗的群起攻之。不打疫苗的对大仙对别人的不尊重无所谓，眼里看到的都是自己的高大上。所以我写了篇讽刺的小文 ... 更多

家里的领导容易生肾结石，每隔几年就要复发。每次复发一定是月高天黑的晚上, urgent care都关了门的时间。 这不，又发作了。做为关心领导的太太，亲自开车去emergency room。进门，要过安全门 ... 更多

最近一期《时代》周刊登载了一篇题为“为什么锻练不能使你苗条？”的长篇论述文章。该文作者在总结了近年来的研究结果后提出了一个颇具争议的观点，既运动并无助于减轻体重，也就是我们通常所说的减肥。众所周知，运动可以促使体重减轻，这是一个在医学界已经盛行了二十几年的理论 ... 更多