昨夜雪沙沙下了一夜，加上白天补刀的，总共下了三十厘米厚。五点，在出去与不出去之间犹豫，估摸着昨天上好的雪道全被新下的雪覆盖了。这么大暴雪，村儿里不见得有人手今天开了groomer过来压道。小犹豫一下，做好了心理准备自己开道，还是扛着雪板儿出去。 来到起点，喜出望外的发现，Groomer 刚刚来过 ... 更多

下班回家把Roast beef, 土豆扔锅里放烤箱，另外一锅甜菜头加水也扔进烤箱。南瓜切片放烤盘，通通扔进烤箱。扛着滑雪板出门，欣然发现村道旁边有了压好的滑雪道。这个村长实在值得表扬，下次选举我还投票给他，虽然他好像已经八十多岁了。 回程， 天已黑， 夜空里 雪花儿飘飘， 飞 飞漫天…… 漫天飞舞的雪花儿 有了这些压好的雪道，就不用去自然公园里了，这一阵子每天黄昏滑进去就得快快往外溜，怕跟藏在里面的郊狼狭路相逢，虽然很想跟鹿哥儿们狭路相逢 ... 更多

在加拿大火车出行的次数一只手数得过来，几乎都是在冬季。好奇加拿大冬天的铁路有没有人铲雪。今天无意中拍到的一张照片儿，发现每辆火车车头自带铲雪工具。 坐上火车，像穿越了时空隧道，一眨眼回到过去，回到从前 冬日的河流，浮冰加积雪，只留一线活水 这样的雾凇风景，绵延百里，煞是好看。只是快速奔跑的列车，拍出来像铅笔画，实际视觉效果是非常惊艳美丽让人看不够的 ... 更多

虎年除夕，忙忙碌碌。下午四点钟，难得家里另外两跟我一起出去越野滑雪。每个人都很忙碌，我自己是把锻炼放在了优先权单子上非常靠前的位置。很多事情都可以没有时间不做，但是锻炼不能被挤掉。今年，宁愿不做年夜饭，也要出去遛遛 ... 更多

从中国远道而来的兰花，在我这里落地生根，安营扎寨快两年时间。这是第二次开花，这一次有两只花剑，目前第一支开得正好。花团群主给的时候说是红粉佳人，可是左看右看觉得不像。查询了很久基本可以确定这是一株蕙兰。取花的时候我就想要蕙兰，问花团的人会不会从中国进口蕙兰，被一口回绝 ... 更多

昨天暴雪，下班后扛着滑板就出去了。可惜天太晚了，没多久就天黑了，还是满头大汗。今天早上继续，雪后无人的旷野，最能看出来野生动物的足迹。发现鹿的脚印最多，而且它们的活动范围比我以前想象的要大许多。一大圈9公里，比跑步好像耗能更多 ... 更多

今天，蒙特利尔会对垒Nashville, 也会借此机会向曾效力于此两队的著名冰球运动员 P. K. Suban. 2016年夏天NHL最让人哗然也最大的一桩交易是Nashville Predators将他们的队长Shea Weberhttp://blog.wenxuecity.com/myblog/70758/201605/906161.html，刚刚赢得２０１６NHL最佳领袖奖的队长和在Montreal Canadiens(蒙特利尔加人队)的明星后卫P.K. Subban.  ... 更多

落花比较美式餐饮和法国餐饮习惯，大力批判美国吃食尤其是快餐食品的多糖高油高盐。（一日三餐和法国女人的饮食 https://blog.wenxuecity.com/myblog/1926/202301/10881.html 进一步探讨法国和美国的生活方式 https://blog.wenxuecity.com/myblog/1926/202301/11365.html 让我想起碰到过的法国佬吃货文森同学。他会在秋天去农场买200磅意大利西红柿做西红柿酱。这么多西红柿剥皮就是个能搞死人的工作量。为了节省劳工，他把我们几个朋友叫去爬梯顺便帮忙扒西红柿皮 ... 更多

一直跑步，几乎没有做过力量训练，最多做点儿俯卧撑，平板支撑，冬天滑雪。跟着一帮运动达人混的结果是，总是不断地学到新东西。下面这些玩具是最近收的，一点一点地，慢慢来。这一堆里除了最开始的哑铃，剩下的都是以圣诞礼物的名义，送给每一个家庭成员的。礼物当然不是白送和摆设，每一个人都得有点儿计划和行动 ... 更多

今天地面没雪没冰，零上四摄氏度，完美的跑步天气。如果按我的心愿，一定会去跑一个二二的距离20.23km。可是恢复跑阶段，来个走路的速度，跑步的姿势，10km就收兵好了。这个距离已经是这一阵子最长的一次了。新年新愿望，开开心心，无伤无痛地撒丫子跑 ... 更多