周末越野滑雪打卡及总结
02/13/2023
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这周末超忙，周日夕阳西下才得空抗着雪板儿出去，整了6.5公里回来，加上周六一早出去滑的5.8公里。距离不算满意，但是能够见缝插针地做到，也给自己一点肯定。今年暖冬，雪不少，但是温度高。上周好几天温度零上，厚厚的雪表面有一层冰，滑起来跟平时感觉很不一样。杆儿插进去有时候会取不出来，因为雪面有冰，滑起来比正常情况要快不少，很溜滑，需要小心保持平衡 ... 更多
方便简单快捷的十分钟壶铃锻炼
01/29/2023
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做力量训练没多久。作为一个没有任何基础又忙又懒不愿开车去GYM的人，买了几对哑铃（到现在为止只用了最轻的一组）和一个壶铃。开始自己折腾，发现力量训练是一个全新领域。可以在短短十来分钟内满头大汗，比跑步更容易出汗，锻炼效果明显。对很多不愿意在大冬天出门的朋友，是个非常好的选择 ... 更多
我是不是该去买彩票？
01/27/2023
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昨天傍晚滑雪遇郊狼，回来手舞足蹈，添油加醋地描绘经过。队友动了心，他决定今天跟我一起出去滑雪。周五，赶七赶八快五点扛着滑雪板儿出了门。早上零下十二度（摄氏）， 出去的时候零下三度，滑道雪面干爽舒适。
今天有郎壮胆，决定往林子里去 ... 更多
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