一周一个马拉松 (Week 43-44) - 2021 第一个半马
04/26/2021
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从注册开始训练到跑比赛，四周的时间，听起来好像很疯狂。上次写的时候小布给的赛前注意事项非常有用而且很重要。要不然我可能一直训练，跑race前得不到足够的休息，效果反而不可能太好。好玩儿的是上周末出去hiking, 袜子和hiking boots 不搭。把脚后跟处磨破，为了周末的race， 不得不停了几天，前面训练带来的肌肉酸痛在跑前完完全全的消失 ... 更多
一周一个马拉松 （Week 39-42) --- 设立新的目标
04/10/2021
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季节转换交替的变化，没有比天天在外面跑步感受来得更直接的了。这几个星期，看冰雪消融，树枝萌芽，鸟儿筑巢孵小鸟。连林中隐藏至深的秘密生命，树蛙们，也在春日暖阳里弹奏出让专注跑步的我驻足，倾听，观望是谁发出如此引人注目的乐声。
感谢这片无与伦比的自然公园，现在天长了，下午五点出去跑步，可以跑进这片林子里。病毒第三波来袭，又一次大规模lock-down，让原本对疫苗接种的乐观未来，产生了很大的疑问 ... 更多
花农圆梦 ---漂洋过海而来的国兰
04/06/2021
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春节前后被拉进一个花儿团购群，神通广大的群主从中国倒来各种稀奇物事，建立各种各样的微群。这些微信群，像极了一个个的自由集市。现代物流与信息，真是无与伦比的强大。订货的时候被告知四月底五月初可以收到预定的兰花，没想到昨天收到信息说今天送货到家门口的轮胎店。
收到的兰花样子，看起来健康可爱 ... 更多
鲜花献给Kotalpa， 还有二泉老班长同学
03/18/2021
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用夏日后院里盛开的铁线莲，感谢Kotalpa同学兢兢业业的开辟新的网站让大家畅所欲言。也感谢二泉班长的鸡毛信，保守派都是好同学，我们喜欢对方，不爱一起合作工作。现在要向主党学习，他们不喜欢对方，但是他们一起工作达成团队目标；-）看到竞争对手的长处，学习过来，继续努力！
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