室外是最冷的数九寒冬，秋收冬藏。往内寻，室内依然可以温暖如春。谁说过，冬天已经来了，春天就不会太远了。腊月，正是做年货的时候，香肠腊肉可以吃起来了。 完美的冰凌 蒜苔豆干炒腊肉，熏过的腊肉，巴适 再来一砂锅天麻山药滋补乌鸡汤，宅家工作的好处是可以煲汤 ... 更多

从小到大有很多机会偷读禁书。表误会，这里的禁书是家里大人们可以读，不让我们读的书。因为我爹本质上是个爱读书的文青，他利用职务之便，订阅了一堆什么收获，十月，小说月刊，中篇小说月刊这一类的书。上班没空就带回家里读。这些书肯定比课本好看，不让我看，那就偷偷摸摸地读，而且不知道他什么时候带回办公室，看到一篇好看的小说，就得飞快地读完，他要是拿走了，找不到借口让他带回家里来就亏大了 ... 更多

我承认我很二，2022新年第一跑，温度零上三度，天气预报说有小雨。出门的时候还没下起来，但是这个温度，空气里似雾似霰。选了一条安全的路径，这个温度，我喜欢的树林里的trail雪会松软，跑起来深一脚浅一脚，不会太爽。村道因为撒盐和沙，非常适合跑。出去的时候，路上没人也没什么车，步道上偶尔有遛狗的人 ... 更多

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2021，大概是这些年来最为跌宕起伏的一年。 春天，跑了一个半马，小布发给我这枚奖牌，喜极而泣！这张奖牌的分量比我实际拿到的那枚还要重。因为这枚奖牌独一无二，更因为跑步，让我跟励志妹子小布和落花跑在同一条路上。我们跑的比赛参加的项目不同，可是相同的是那些早起的清晨，空无一人的小径，那些不为人知的汗水，感动和激励。还有，每一天都在为成为一个更好的自己而努力的坚持 ... 更多

春天团购的兰花，漂洋过海而来。特特地买了好看的花盆来配，几周后发现黑叶，果断换成最质朴的瓦盆，通风透气漏水，然后放在室外一直到九月底天冷了搬进室内。进屋没多久第一盆抽了花剑出来，青山玉泉开了，只得两朵。 另外一株红粉佳人，圣诞时节，室外白雪皑皑，开出第一朵惊喜之花 娴雅漂亮 发现兰叶发黑的时候，看了许多视频，最后领悟出花盆是一等一重要。那些团购群里卖的高高瘦瘦的兰花盆也是很麻烦的花盆，除了照相漂亮，水多的时候跑不掉 ... 更多

他创造这个纪录的那天，被深深的感动 2016年10月，八十五岁的Ed Whitlock ，跑出了三小时56分38秒的85岁-89岁年龄组的马拉松世界纪录。世界沸腾了，各大媒体争相报道。默默的记住他的名字，对刚刚开始有规律跑步的我，每次想放弃，就会想起他。 https://nationalpost.com/sports/setting-a-marathon-record-at-age-85-training-in-a-cemetery-and-20-year-old-racing-shoes-20-questions-with-ed-whitlock 当时读了许多有关他的报道，在许许多多想煽情的采访者面前，好喜欢他高人隐士般质朴又真实的回答. 一点也不向采访者引导的高大上方向靠。让人想起多年前看过的一个杨澜采访季羡林老先生 ... 更多

春假带娃去了野生动物园Omega Park，三月初，北地到处都还是积雪。我们从渥太华开过去，跟从蒙村儿过去的朋友碰头。以前去过Safari 野生动物园，人太多，不太喜欢。这个Park是个意外，这是我去过的动物园里最喜欢的一个。地盘极大，动物们几乎生活在他们应该属于的原生状态之下 ... 更多

今年很忙，以致昨天才有时间去做些寻常圣诞节前通常会做的事情。这几年圣诞节前总会去带着花儿带点圣诞礼物去看Mary。去年度过疫情最初的封锁以后，她女儿女婿夏天的时候把她从养老院接出来跟他们同住。去年圣诞节我去看她的时候，我们坐在她女儿家的车库里，各自穿着棉衣，带着口罩，离了两米远的距离说话聊天，不时哈哈大笑。 前天晚上给她女儿G发短信说昨天想去看她妈妈，鉴于目前的状况，只去看看，不会停留 ... 更多

这是两年前父母来访写下来的一些文字，趁着过节有时间，慢慢转移过来。 ---------------------------- 领着父母到处走走转转，尽量多跟他们共度一些有质量的时间。某天带了他们去蒙特利尔植物园，个人非常喜欢的一个地方。入园之前，小儿问：妈妈，要不要先带他们去中国院？他想着外公外婆一定会喜欢和惊讶这里有个中国园林。这个植物园里有一个相当不错的中国园林 ... 更多